Robberechts 2024 : Récupération après exercice excentrique
Cet essai porte sur un effectif de 22 participants (Jeunes hommes entraînés), avec 20 g/jour, pendant 3 semaines. Les mesures portent sur Dommages musculaires et récupération fonctionnelle, Créatine kinase. PMID 37922892.
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Quel protocole a été étudié ?
| Population | 22 participants ; Âge : Non renseigné dans les sources consultées ; Sexe : Hommes ; Activité : Entraînement excentrique genou ; Profil : Jeunes hommes entraînés |
|---|---|
| Population analysée | Non renseigné dans les sources consultées |
| Produit | peptides |
| Dose utilisée dans l’étude | 20 g/jour |
| Moment de prise | Avant et après entraînement |
| Co-ingrédients | Whey, 25 g par jour |
| Durée | 3 semaines |
| Comparateur | 45 g/j whey, versus 20 g collagène +25 g whey |
Quels résultats ont été mesurés ?
La significativité garde la comparaison publiée : entre groupes, dans un groupe ou test global.
| Critère | Observation publiée | Statut statistique | Comparaison et publication |
|---|---|---|---|
| Dommages musculaires et récupération fonctionnelle | Aucune différence entre interventions pour les critères mesurés. | Non significatif | entre groupes ; PMID 37922892 |
| Créatine kinase | Augmentation dans les deux groupes ; pas de différence entre groupes. | Non significatif | entre groupes ; PMID 37922892 |
Comment lire ces mesures ?
Les marqueurs de dommages et les tests de récupération sont examinés après un exercice excentrique. Un marqueur sanguin ne résume pas tous les résultats fonctionnels.
Quelles sont les limites ?
- 22 participants. Remplacement partiel de whey à apport protéique égal ; aucun placebo sans protéine.
Effectif documenté : 22 ; durée : 3 semaines. Financement : Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté. PMID 37922892.
Comparer avec des protocoles voisins
- Thomas C 2024 : Sommeil chez des hommes actifs
- Barclay R 2024 : Récupération après course en descente
- Graham RR 2026 : Gélatine après exercice excentrique
- Prowting JL 2021 : Sauts et marqueurs de récupération
Sources : PMID 37922892 ; International journal of sport nutrition and exercise metabolism ; DOI 10.1123/ijsnem.2023-0070. Données vérifiées le 8 octobre 2026.