Clifford 2019 : Sauts et récupération
Cet essai porte sur un effectif de 24 participants (Actifs de loisir), avec 20 g/jour, pendant 9 jours ; Période: 7 jours avant + 2 jours après effort. Les mesures portent sur Douleur musculaire, Récupération du saut à 48 heures, β-CTX et P1NP. PMID 30783776.
Tous les essais sur le collagène et le sport · Récupération et sommeil
Quel protocole a été étudié ?
| Population | 24 participants ; Âge : Non renseigné dans les sources consultées ; Sexe : Hommes ; Activité : 150 sauts depuis une plateforme ; Profil : Actifs de loisir |
|---|---|
| Population analysée | Non renseigné dans les sources consultées |
| Produit | peptides |
| Dose utilisée dans l’étude | 20 g/jour |
| Moment de prise | Avant et après effort ; horaire non précisé |
| Co-ingrédients | Non renseigné dans les sources consultées |
| Durée | 9 jours ; Période: 7 jours avant + 2 jours après effort |
| Comparateur | Placebo |
Quels résultats ont été mesurés ?
La significativité garde la comparaison publiée : entre groupes, dans un groupe ou test global.
| Critère | Observation publiée | Statut statistique | Comparaison et publication |
|---|---|---|---|
| Douleur musculaire | Pas de différence significative ; p=0,071. | Non significatif | entre groupes ; PMID 30783776 |
| Récupération du saut à 48 heures | 89,96 ± 12,85 versus 78,67 ± 14,41 % de référence ; p=0,050. | Significatif | entre groupes ; PMID 30783776 |
| β-CTX et P1NP | Aucun effet significatif ; p>0,05. | Non significatif | entre groupes ; PMID 30783776 |
Comment lire ces mesures ?
Le saut, la douleur ressentie et les marqueurs sanguins sont analysés séparément. Le résultat fonctionnel à un temps donné ne vaut pas pour tous les critères de récupération.
Quelles sont les limites ?
- Petit effectif. Valeur p=0,050 à la frontière du seuil. Ne pas confondre effet de taille sur douleur et résultat statistiquement significatif.
Effectif documenté : 24 ; durée : 9 jours ; Période: 7 jours avant + 2 jours après effort. Financement : Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté. PMID 30783776.
Comparer avec des protocoles voisins
- Prowting JL 2021 : Sauts et marqueurs de récupération
- Thomas C 2024 : Sommeil chez des hommes actifs
- Robberechts R 2024 : Récupération après exercice excentrique
- Barclay R 2024 : Récupération après course en descente
Sources : PMID 30783776 ; Amino acids ; DOI 10.1007/s00726-019-02706-5. Données vérifiées le 8 octobre 2026.