Collagène et articulations du sportif : lecture des essais

8 essais ; 872 participants, somme des effectifs documentés dans les fiches. Doses quotidiennes publiées de 5 à 20 g dans 6 essais ; durées de 12 à 24 semaines dans 6 essais avec une durée exprimable en semaines. 6 sur 8 rapportent au moins une différence significative entre groupes sur les critères présentés ci-dessous.

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Les essais portent sur des sportifs ou adultes actifs, avec gêne provoquée par l’exercice, douleur du genou ou instabilité de cheville. L’extension du genou, les questionnaires de douleur et la stabilité mécanique mesurent des dimensions différentes.

Cette sélection compte chaque cohorte une fois par page ; la somme des effectifs mêle les effectifs recrutés, randomisés ou analysés tels que documentés dans les fiches, et le compteur décrit des différences entre groupes, quelle qu’en soit la direction, sans estimer un bénéfice global.

Quelles doses et quels résultats ont été mesurés ?

Les prises liées aux séances, les produits en milligrammes et les durées publiées en mois restent dans le tableau ; ils sont exclus des intervalles quotidiens en grammes ou en semaines. Les tests exploratoires, internes à un groupe et globaux à plusieurs bras sont affichés séparément et exclus du compteur.

Dose, durée, population, résultats et financement par publication
Essai et population	Dose utilisée	Durée du protocole	Mesures et résultats	Financement
Clark KL 2008 147 participants randomisés ; Sportifs actifs	10 g/jour ; 10 g par prise ; Chaque jour	24 semaines	Douleur articulaire au repos, médecin : Variation -1,37 ± 1,78 versus -0,90 ± 1,74 ; p=0,025. (entre groupes ; significatif). PMID 18416885 Douleur en marchant : Variation -1,11 ± 1,98 versus -0,46 ± 1,63 ; p=0,007. (entre groupes ; significatif). PMID 18416885	Industriel déclaré ; GELITA Health GmbH ; Sponsor financier et fournisseur du produit, déclaration page12 original.
Zdzieblik D 2017 139 participants ; Sportifs avec douleur fonctionnelle du genou	5 g/jour	12 semaines	Douleur pendant activité, participants : Amélioration VAS 19,5 ± 2,4 versus 13,9 ± 2,1 ; p=0,046. (entre groupes ; significatif). PMID 28177710 Douleur pendant activité, médecin : Amélioration VAS 16,7 ± 1,8 versus 12,2 ± 1,8 ; p=0,021. (entre groupes ; significatif). PMID 28177710 Douleur au repos : Amélioration 10,2 ± 18,4 versus 7,4 ± 15,2 ; p=0,209. (entre groupes ; non significatif). PMID 28177710	Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté.
Dressler P 2018 50 participants ; Athlètes avec instabilité chronique de cheville	5 g/jour	6 mois ; Suivi après intervention: 3 mois	Fonction subjective CAIT et FAAM-G : Amélioration versus placebo ; p<0,001 pour les deux échelles. (entre groupes ; significatif). PMID 29769831 Stabilité mécanique, arthromètre : Pas de différence significative entre groupes. (entre groupes ; non significatif). PMID 29769831 Blessures rapportées au suivi : Nombre moindre rapporté après intervention ; p<0,05. (entre groupes ; significatif). PMID 29769831	Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté.
Bongers CCWG 2020 167 participants ; Physiquement actifs avec douleur du genou	10 g/jour	12 semaines	Douleur VAS : Variation -1,6 ± 2,4 versus -1,9 ± 2,6 ; p=0,42. (entre groupes ; non significatif). PMID 31990581 KOOS et Lysholm : Pas de différence entre groupes ; p=0,28 et p=0,76. (entre groupes ; non significatif). PMID 31990581 Biomarqueurs inflammation/cartilage/os : Pas d’effet entre groupes ; p>0,05. (entre groupes ; non significatif). PMID 31990581	Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté.
Zdzieblik D 2021 180 participants analysés per protocole ; Actifs avec douleur genou liée à exercice	5 g/jour	12 semaines	Douleur liée à exercice, participants : Variation -21,9 ± 18,3 versus -15,6 ± 18,5 mm ; p=0,024. (entre groupes ; significatif). PMID 33562729 Douleur liée à exercice, médecin : Variation -23,0 ± 19,2 versus -14,6 ± 17,9 mm ; p=0,003. (entre groupes ; significatif). PMID 33562729 Douleur au repos/après squats : Pas de différence significative entre groupes. (entre groupes ; non significatif). PMID 33562729	Industriel déclaré ; GELITA GmbH ; Financement partiel et fourniture du produit déclarés.
Kviatkovsky SA 2023 86 participants ; Actifs de longue date, >4 heures d’activité planifiée/semaine	10 ou 20 g/jour	6 mois ; Extension optionnelle: 3 mois	Activités de la vie quotidienne KOOS : Interaction globale groupes×temps ; p=0,031. Changement interne du bras 10 g/j p=0,094, non significatif. (interaction globale trois bras ; significatif). PMID 37551682 Douleur KOOS : Interaction globale à six mois dans les sous-groupes de fréquence ; p=0,037. Résultat associé au groupe plus actif, pas contraste 10 g/j-placebo isolé. (interaction globale avec sous-groupes ; significatif). PMID 37551682 Santé mentale VR-12 : Effet de temps interne au bras 10 g/j entre 3 et 9 mois ; p=0,017. (dans le groupe 10 g/j ; significatif). PMID 37551682 Santé physique VR-12 : Effet de temps interne au bras 20 g/j chez les femmes ; p=0,013. (dans le sous-groupe femmes 20 g/j ; significatif). PMID 37551682	Industriel déclaré ; PB Leiner / Tessenderlo Group ; Financement et produit fournis.
Thomas DT 2023 48 participants ; Athlètes avec arthrose précoce du genou	Masse de collagène non renseignée	12 semaines	Douleur activité VAS : Amélioration dans tous les groupes, sans différence intergroupes. (entre groupes ; non significatif). PMID 38063519 Amplitude genou : Différence collagène versus exercices à 12 semaines ; p=0,022. (entre groupes ; significatif). PMID 38063519 Force et KOOS : Amélioration dans groupes exercices et combiné ; comparaison intergroupes non suffisamment détaillée dans le résumé. (entre groupes ; significativité non établie). PMID 38063519	Non industriel ou aucun déclaré ; Non renseigné dans les sources consultées ; Aucun financement externe déclaré.
Lugo JP 2013 55 participants randomisés ; Adultes sains avec gêne du genou provoquée par stepmill	40 mg de préparation UC-II par jour, contenant 10,4 ± 1,3 mg de collagène de type II natif	120 jours	Extension du genou à J120, per protocole : 81,0 ± 1,3° versus 74,0 ± 2,2° ; p=0,011. Moyenne ± erreur standard (SEM), 24 UC-II et 20 placebo. (entre groupes ; significatif). PMID 24153020 Extension à J120, intention de traiter : 80,0 ± 1,3° versus 73,7 ± 1,8° ; p=0,006. Moyenne ± SEM. (entre groupes, analyse secondaire ; significatif). PMID 24153020 Flexion du genou : Pas de différence significative publiée. (entre groupes ; non significatif). PMID 24153020 Délai de première gêne à J120 : Dans UC-II : 2,8 ± 0,5 min versus 1,4 ± 0,2 min initialement ; p=0,019. Moyenne ± SEM. Aucune différence significative entre groupes pour cette analyse. (dans UC-II, J120 contre initial ; significatif). PMID 24153020 Délai de première gêne, analyse additionnelle J120 : Comparaison incluant les sujets sans gêne, avec imputation à 10 min : p=0,051. (entre groupes, analyse additionnelle ; non significatif). PMID 24153020 Délai de gêne maximale à J60 : 6,39 ± 0,5 min versus 4,78 ± 0,5 min ; p=0,025. Moyenne ± SEM. Différence non persistante aux visites suivantes. (entre groupes, visite J60 ; significatif). PMID 24153020 Premier soulagement et retour complet sans gêne : Pas de différence significative entre groupes ; des changements internes aux deux bras sont publiés. (entre groupes ; non significatif). PMID 24153020 Participants sans gêne au stepmill à J120 : 5 dans UC-II versus 1 placebo ; Fisher p=0,126. Le p=0,031 du résumé est un test binomial interne à UC-II. (entre groupes ; non significatif). PMID 24153020 Marche, pas quotidiens, KOOS et échelle exercice Stanford : Pas de différence significative entre groupes. (entre groupes ; non significatif). PMID 24153020	Industriel déclaré ; InterHealth Nutraceuticals ; Financement déclaré ; trois auteurs employés et un consultant déclarés.

Quand les prises et la vitamine C ont-elles été étudiées ?

Les horaires suivent chaque protocole : aucune comparaison de ces essais ne permet de choisir un horaire commun. Les co-ingrédients sont indiqués tels qu’ils ont été utilisés.

Moment de prise et association étudiée
Essai	Moment de prise	Co-ingrédients
Clark KL 2008	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Zdzieblik D 2017	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Dressler P 2018	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Bongers CCWG 2020	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Zdzieblik D 2021	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Kviatkovsky SA 2023	Deux prises par jour, matin et soir	Non renseigné dans les sources consultées
Thomas DT 2023	Non renseigné dans les sources consultées	Non renseigné dans les sources consultées
Lugo JP 2013	Une capsule avec eau avant le coucher	Aucun co-ingrédient actif déclaré ; excipients. Placebo : cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium.

Comparer la dose du protocole selon le poids

Afficher les doses utilisées et les ratios documentés de ces essais

Explorer des questions voisines

Sources : PMID 18416885, PMID 28177710, PMID 29769831, PMID 31990581, PMID 33562729, PMID 37551682, PMID 38063519, PMID 24153020 ; publications originales, données vérifiées le 8 octobre 2026.