Jerger 2022 : Tendon d’Achille et musculation
Cet essai porte sur un effectif de 40 participants ayant terminé (Physiquement actifs), avec 5 g/jour, pendant 14 semaines. Les mesures portent sur Surface tendon d’Achille, Épaisseur musculaire fléchisseurs plantaires, Rigidité du tendon et force musculaire. PMID 35403756.
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Quel protocole a été étudié ?
| Population | 40 participants ayant terminé ; Âge : 26,3 ± 4,0 ans ; Sexe : Hommes ; Activité : Musculation haute charge ; Profil : Physiquement actifs |
|---|---|
| Population analysée | Non renseigné dans les sources consultées |
| Produit | peptides spécifiques |
| Dose utilisée dans l’étude | 5 g/jour |
| Moment de prise | Non renseigné dans les sources consultées |
| Co-ingrédients | Non renseigné dans les sources consultées |
| Durée | 14 semaines |
| Comparateur | 5 g placebo ; même programme |
Quels résultats ont été mesurés ?
La significativité garde la comparaison publiée : entre groupes, dans un groupe ou test global.
| Critère | Observation publiée | Statut statistique | Comparaison et publication |
|---|---|---|---|
| Surface tendon d’Achille | +11,0 % versus +4,7 % ; p=0,002. | Significatif | entre groupes ; PMID 35403756 |
| Épaisseur musculaire fléchisseurs plantaires | +7,3 % versus +2,7 % ; p=0,014. | Significatif | entre groupes ; PMID 35403756 |
| Rigidité du tendon et force musculaire | Pas de différence entre groupes. | Non significatif | entre groupes ; PMID 35403756 |
Comment lire ces mesures ?
La surface du tendon d’Achille, sa rigidité et la force musculaire sont des critères séparés. Une mesure de surface ne renseigne pas à elle seule sur les blessures.
Quelles sont les limites ?
- 40 hommes. Adaptations morphologiques, pas mesure de blessures évitées.
Effectif documenté : 40 ; durée : 14 semaines. Financement : Non établi ; Non renseigné dans les sources consultées ; Non indiqué dans le résumé consulté. PMID 35403756.
Comparer avec des protocoles voisins
- Jerger S 2023 : Tendon patellaire
- Balshaw TG 2023 : Tendons et quadriceps
- Praet SFE 2019 : Tendon d’Achille et retour à la course
- Lee J 2025 : Tendon patellaire chez les footballeuses
Sources : PMID 35403756 ; Scandinavian journal of medicine & science in sports ; DOI 10.1111/sms.14164. Données vérifiées le 8 octobre 2026.