Méthode : sélectionner et lire les essais sur le collagène et le sport
Le site présente 34 essais contrôlés, 6 synthèses par objectif et 2 outils de comparaison. Chaque fiche rattache les mesures à leur population et à leur protocole.
Comment les essais sont-ils sélectionnés ?
Les références sont recherchées dans Europe PMC, puis confrontées aux publications originales. La sélection porte sur le collagène pris par voie orale chez des personnes actives ou dans un protocole d’exercice. Elle inclut la gélatine, les hydrolysats et le collagène de type II non dénaturé, en conservant leurs différences.
Il s’agit d’une sélection ciblée. Les résultats favorables, défavorables ou sans différence mesurée sont présentés avec la même grille de lecture.
| Point contrôlé | Règle de lecture |
|---|---|
| Comparateur | Un placebo, une autre protéine ou un groupe témoin. Quand l’exercice et le supplément sont ajoutés ensemble, leur effet combiné reste distinct de celui du collagène seul. |
| Population | Activité, âge, sexe et effectif documenté. Les personnes recrutées, randomisées et analysées gardent le rôle indiqué dans la publication. |
| Cohorte | Les publications issues des mêmes participants sont rattachées à une fiche. Elles ne deviennent pas des essais indépendants. |
| Dose et durée | La dose utilisée dans l’étude reste dans son unité : par jour, par prise ou par séance. Les durées en mois restent en mois. La masse du produit UC-II et sa teneur en collagène natif restent distinctes. |
| Résultat | Le critère mesuré, le sens de la différence et le type de comparaison sont conservés. Un changement dans un groupe seul ne démontre pas une différence contre le comparateur. |
| Information absente | Un effectif analysé, un poids moyen, un timing ou un financement absent de la source reste non renseigné. Aucun champ n’est complété par estimation. |
Comment lire les synthèses par objectif ?
Une même cohorte peut figurer dans plusieurs objectifs. Les effectifs des synthèses ne s’additionnent donc pas. Les comparaisons entre groupes sont distinguées des tests internes à un groupe et des tests globaux. Les mesures musculaires, tendineuses, osseuses ou digestives gardent leur portée propre.
L’essai chez les cyclistes reste accessible depuis le hub Objectifs et la famille Études. Ses mesures osseuses ne sont pas assimilées à un protocole de course à pied.
Comment les résultats sont-ils rédigés ?
Les fiches décrivent ce que l’essai a mesuré, chez quels participants, avec quelle dose utilisée et pendant quelle durée. Chaque résultat renvoie à la publication correspondante par son PMID. Un biomarqueur, un score de douleur et une performance ne sont pas interchangeables.
Les doses expérimentales servent à comparer des protocoles. Elles ne constituent pas un conseil individuel de prise.
Que calculent les outils ?
- Comparaison des doses selon le poids : le rapport dose/poids utilise uniquement un poids moyen publié. Quand ce poids manque, la dose absolue reste affichée.
- Comparaison du prix au gramme : le coût utilise le prix et la masse de collagène documentés. Les références et les dates figurent dans l’outil.
Retrouver et réutiliser les données
Télécharger les protocoles et résultats en CSV depuis le bouton du tableau Études. L’export conserve le PMID de chaque résultat, sa comparaison statistique et le lien vers sa fiche.
Parcourir les essais · Choisir un objectif · Ouvrir les outils
Sources : Europe PMC, recherche des publications ; publications originales liées par PMID. Corpus vérifié le 8 octobre 2026 ; méthode revue le 10 octobre 2026.